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つくば香風寮の里親支援活動日記

189📞

皆さん、ごきげんよう!



いつも、お疲れさまです。

体調はいかがでしょうか?

気づかないうちに疲れがたまっているかもしれませんね。。。

自分がどうすればリラックスできるのか、

どんなことで疲れがとれるのかなどを知っておくことは大切ですね💡

私は、何だか調子がわるいな…という時は

寝不足の時か、お腹がすいている時ですので

そのどちらかがきちんと解消されればたいていご機嫌です(笑)

ロングスリーパーなので、最低7時間は寝ないと調子が出ません( ^ω^)・・・

理想は毎日9時間睡眠です…🐑💤



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今回は、いざという時に

すぐに児童相談所につながる全国共通の

電話番号をお知らせします。

虐待を発見した方など

第三者が通告できるダイヤルでもありますので

110番や119番と同じように

189番を覚えておいていただけると

ありがたいです!


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…


〇児童相談所虐待対応ダイヤル「189(いちはやく)」

虐待かも?と思ったり(通告)

子育てに悩んだりした時に(相談)

すぐに近くの児童相談所につながる電話番号です📞

これは全国共通の電話番号です。

189へかけると、

お住まいの児童相談所につながります。

24時間365日つながります。

※通告・相談は匿名で行うことも可能です
※連絡者や連絡内容に関する秘密は守られます
※令和元年12月3日より、通話が無料になりました
※一部のIP電話からはつながりません



このように、相談をできるところがある、

いざという時に頼れるところがあることを

知っているだけでも

不安感は和らぐのではないかと思います。

この他にも、相談できる窓口はたくさんあります。

次回のブログでは相談窓口一覧をまとめます。



最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

それでは、また次回のブログでお会いしましょう🌼

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